건강한 다이어트 빵 '발아통밀 빵' (아르토스 발아통밀 빵)
아침에 밥을 먹기에는 시간이 부족하고 가볍게 먹는 걸 선호해서
아침은 밥 대신에 빵으로 간단하게 토스트를 해서 먹는 식단을 하고 있다
처음에는 일반 마트에서 파는 흔히 볼 수 있는 식빵을 구입해서 먹었다
그러다 일반 식빵보다는 이왕이면 건강한 식빵을 먹고자 해서
삼립에서 나오는 '로만밀 통밀식빵'으로 식빵을 변경을 했다
로만밀 통밀식빵은 견과류도 들어있고
통밀식빵이지만 많이 거칠지도 않고 맛있었다
그렇게 한동안 즐겨서 먹다가
성분 함량을 보게 되었는데
생각보다 통밀 함량이 높지 않았다
빵 겉표지에 표기된 성분은 아래와 같았다
| 로만밀베이커스믹스 8.89% (통밀플레이크 28.9%, 통호밀플레이크 21%) |
생각했던 것보다 통밀의 함량이 적어서 다른 통밀빵/호밀빵을 검색하고 또 검색했다
통밀이 많이 함유된 빵들은 시종 브랜드에서 나오는 빵은 없었고
수제 주문으로 생산되는 방식으로 가격대가 매우 높았다
매일 아침 주식으로 통밀빵을 식단으로 해야 되기 때문에
통밀함량만큼이나 중요한 건 '가격'이었다
아르토스 통밀식빵
그렇게 검색을 하던 중 후기도 많고 평점도 높은 아르토스 통밀식빵을 알게 되었다
아르토스 통밀식빵을 통밀 함량이 80%로 굉장히 높았으며
특이하게 일반 통밀이 아닌 '발아통밀'을 사용한다는 것이었다
쌀도 현미보다 발아현미가 좀 더 부드럽고
영양적인 측면에서 더 좋다는 것을 알고 있었기에
일반 통밀보다 발아통밀이 더 먹기에도 편하고 좋을 것 같았다
그리고 가장 중요한 건 가격이었는데
다른 수제 통밀빵이 7000 ~ 9000원대 다양한 가격대로 형성되어 있는데
아르토스 발아통밀빵을 1 봉지(530g)에 5400원으로
합리적인 가격으로 아침 주식으로 삼기에 여러 면에서 아주 적합했다
처음에는 혹시 실패할수도 있어서 2개만 주문을 했다
(아까운 택배비 )
근데 통밀 함량이 높음에도 빵이 많이 거칠지 않고
고소하고 담백하며 아주 맛있었다!!
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나트륨 43mg 탄수화물 13 g 당류 1g 지방 0.5g 트랜스지방 0g 포화지방 0g 콜레스테롤 0mg 단백질 3g |
아르투스 발아통밀 식빵 재주문
처음에 주문했던 식빵 2개를 먹고 나서는
이후에는 식빵을 배송비도 아끼고 할인을 받기 위해서 6개씩 주문한다
1개에 5400원인데 6개를 한 번에 주문하게 되면
10% 할인을 해준다
6개가 주문 오면 2 봉지는 냉장에 넣어두고 10일 안에 먹고
4 봉지는 냉동실에 놓고 해동해서 먹으면
한 달 정도면 6 봉지를 다 먹는다
이렇게 아르토스 통밀식빵을 N번째 꾸준하게 주문해서
아침 식단으로 먹는 중이다
가격도 합리적이고 성분 함량도 좋은
아르토스 통밀식빵이 계속해서 만들어졌으면 좋겠다
그리고 식빵 뿐만 아니라 같이 파는 통밀스틱이 아주 맛있다
통밀 식빵은 주로 크림치즈나 땅콩버터에 발라 먹는다면
통밀스틱은 그냥 먹어도 고소하고 담백하다
아침 식단에 탄수화물을 빵으로 섭취하는
분들에게 아르토스 발아통밀식빵을 강력추천한다.
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