운동2 초보 배드민턴 준비물(feat. 배린이 필수품) 모든 운동을 시작하려면 필요한 운동용품들이 있다 배드민턴은 운동 용품들이 보조가 아닌 메인인 운동이기 때문에 운동을 시작하기 전에 꼭 필요한 물품들은 '선택'이 아닌 '필수'다 배드민턴 초보들은 꼭 이 4가지만 잘 준비하면 배드민턴을 즐길 수 있다. 운동화 배드민턴에서 가장 중요한 용품을 꼽자면대부분의 사람들은 '라켓'이라고 생각하기 쉽다하지만 제일 중요한 건 '운동화'이다.일반 신발이나 바닥에 접지력이 부족한 운동화를 신을 경우에는부상을 당하거나 본인의 운동 능력을 제대로 활용하기 어렵다. 인도어화 바닥이 고무 밑창으로 되어 있어서, 미끄러지는 걸 방지하는 다방면 실내운동용 신발 보통 체대 입시용 신발로 많이 알려져 있다. 배드민턴화 배드민턴 전용 운동화로 인도어화와 마찬가지로 .. 운동/배드민턴 2024. 7. 3. 더보기 ›› 초보자 배드민턴 입문하기(feat. 배린이) 많은 사람들이 건강을 위해서, 다이어트를 위해서 다양한 이유로운동을 하기로 마음을 먹고 다양한 운동을 찾아본 경험이 있을 것이다 요즘은 대형 헬스장이 많이 들어서 1년을 등록하면한 달에 약 25000 ~ 30000원이라는저렴한 가격으로 헬스장을 이용해서 운동을 할 수 있다 헬스장을 등록하고는 인터넷(블로그, 카페, 커뮤니티)에서 운동 방법, 운동 용품 구입,식단 구성까지 많은 정보를 검색하고 그럴싸한(?) 본인만의 큰 그림을 만든다아직 헬스장은 등록만 했지만 초보라 '전신 운동을 할까', 그래도 처음부터 '3 분할 운동을 할까' '머신으로 운동할까?' '프리웨이트로 운동할까' 다양한 고민과 함께 많은 계획을 세우게 된다. 이제 큰 마음을 먹고 헬스장을 가서 인터넷에서 찾아본 자세와유튜브에서 본 운동 .. 운동/배드민턴 2024. 7. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
