식단조절빵1 건강한 다이어트 빵 '발아통밀 빵' (아르토스 발아통밀 빵) 아침에 밥을 먹기에는 시간이 부족하고 가볍게 먹는 걸 선호해서아침은 밥 대신에 빵으로 간단하게 토스트를 해서 먹는 식단을 하고 있다처음에는 일반 마트에서 파는 흔히 볼 수 있는 식빵을 구입해서 먹었다그러다 일반 식빵보다는 이왕이면 건강한 식빵을 먹고자 해서삼립에서 나오는 '로만밀 통밀식빵'으로 식빵을 변경을 했다 로만밀 통밀식빵은 견과류도 들어있고통밀식빵이지만 많이 거칠지도 않고 맛있었다그렇게 한동안 즐겨서 먹다가 성분 함량을 보게 되었는데생각보다 통밀 함량이 높지 않았다빵 겉표지에 표기된 성분은 아래와 같았다 로만밀베이커스믹스 8.89% (통밀플레이크 28.9%, 통호밀플레이크 21%) 생각했던 것보다 통밀의 함량이 적어서 다른 통밀빵/호밀빵을 검색하고 또 검색했다통밀이 많이 함유된 빵들은.. 건강/음식 2024. 7. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
